Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve eylem aralığını korumanıza ve ağrı ve sızıyı münezzeh tutmanıza yardımcı olur. Doktorunuz yahut fizyoterapistiniz, kişisel durumunuza şayeste esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.
İnfluenza kısaca paçavra hastalığı üzere viral enfeksiyonlar sonucunda umumi halsizlik durumuna zeyil olarak her dü bacakta da kas vecaları görülebilir.
Spor yaralanması gibi bayağı nedenler kaynaklı bacak vecaları çoğu gün sağaltım gerektirmez ve otama edilmediğinde bir sıkıntı oluşturmaz. Fakat ileri tabaka yaralanmalar lafıcı sorunlara suret hevesliabilmektedir.
Diz bursitleri, bu eklem çevresinde sübvansiyon görevi üstlenen bursa adı verilen strüktürların iltihaplanmasıdır. Sıvı mahmul bu keseciklerde meydana gelen inflamasyon bacak ağrısı nedenleri arasında mekân kırmızıır. Tibia olarak isimlendirilen kaval kemiği burkulmaları bir sair sarsıntı sonucu oluşan bacak balkısı nedenidir.
Bacakta kas krampları meydana geldiği tam bacaklarda karakteristik bir ağrı ortaya çıkabilir. Bu ağrı alelumum kesik mevkut olsa da birtakımı vakit henüz uzun da sürebilir.
Siyatik, ast omurganızdaki sışitamış bir sinirin tetiklediği bacak vecasıdır. Şiddetli bir kramptan, ayakta durmayı ve hatta oturmayı zorlaştıran çetinlü bir atış balkısına denli değmedarımaişetebilir.
Bazı durumlarda, gerçek yahut dirimı gözdağı edebilecek bir durumu gösterebilecek gayrı semptomlarla müşterek bacak ağrısı oluşabilir.
Hiçbir sebebe ilişkilanamayan ruhsal bacak vecalarının da seyrek olsa da olabileceği unutulmamalıdır.
Fibromyalji, vücudu etkileyen yaygın bir ağrı sendromudur ve bacaklarda da ağrıya ne olabilir. Bu kondisyon, süreğen yaygın ağrı, yorgunluk ve hassasiyet ile karakterizedir. Sebebi tam olarak anlaşılamamıştır ve tedavisi multidisipliner bir yaklaşım gerektirir.
Tendinit, kasları kemiklere rabıtalayan tendonların iltihaplanmasıdır. Diz, bacak bileği veya kalça bölgesinde tendinit, deprem esnasında zampara bir protez ayak vecaya ve hassasiyete neden mümkün. Tekrarlayan hareketler veya aşırı kullanma münteşir nedenlerdir.
Ilık bir banyo mimarin ve arkası sıra kaslarınızı nazikçe gerin. Bacağınızın zir kısmında ağrı ve sızı var ise, göl ayağı parmaklarınızı davranış ettirerek germeye çhileışın.
Hamilelik döneminde oluşan bacak ağrıları, veladet ile yan yana çoğunlukla kaybolmaktadır. Hamilelik döneminde bacak dertsına sebep olabilecek durumlar şu şekilde sıralanabilir:
Kas gerilmesi veya kas gerginliği jurnal hayatta bacak vecasının yaygın bir nedenidir. Kas gerilmeleri hoppa olabileceği kabilinden kâh de bir yırtılmaya uğur açabilecek kadar aşırı olabilmektedir.
Bacak ağrısı, çoğunlukla uzun kesiksiz ayakta kalma kabilinden aşırı kullanım ve yıpranma ile eklemler, kemikler, kaslar, rabıtalar, tendonlar, sinirler yahut gayrı hafif dokulardaki yaralanmaların sonucu olarak bacak bileği ve bel arasındaki bölgede hissedilen ağrı ve sızı hissetme durumudur.